一種輕質節能抹灰砂漿由下述重量份數的組分混合而成：30-40份的普通硅酸鹽水泥，2-4份的熟石灰，10-20份的輕集料，40-50份的重集料以及1.0份的復合助劑。輕集料為細度低于100目的無機?；招奈⒖撞牧?。重集料為風積砂。還提供了一種該砂漿的施工方法，包括將所述砂漿按其重量的30-50%加水稀釋，機械或手工攪拌直至混合均勻，達到適合的粘度，即可機械噴涂或手工施工。無機?；招奈⒖撞牧鲜股皾{輕質化，并與輕質墻體基層彈性模量匹配，降低導熱系數、減少熱橋效應，從而防止空鼓、開裂、脫落，使砂漿具有隔熱降噪的優點并有利于機械化施工。風積砂作為骨料，顆粒分布良好，具有突出的立體質感。